Sosiaalinen media

Minulta löytyy myös monen vuoden kokemus sosiaalisen median markkinoinnista eri yritysten sekä brändien kanssa.
Ota yhteyttä yhteydenotto-lomakkeella ja kysy tarjousta!

Blogi

Kisahumua

Kirjoittajalta maiju

Hiphei!Nyt on menty ja lujaa viimeset kolmisen viikkoa! Tarkotukseni oli alunperin postailla joka reissusta heti palattuani, mutta otetaan nämä nyt pienellä viiveellä.. 🙂Eli aloitetaan Maltan reissusta. Suski siis avasi omien kilpailijoideni osalta kevään kisakauden Diamond Cupissa Maltalla. Lähdimme reissuun keskiviikkona ja kisa oli sunnuntaina eli meillä oli hyvin aikaa valmistautua koitokseen. Tietysti olin saanut vuosisadan …

Kisahumua Lue lisää »

Lue lisää tästä!

Fitneksen täyteinen huhtikuu ja pientä olkapäävaivaa..

Kirjoittajalta maiju

Hei vaan, Juuri kun pääsin kehumasta että hyvin on muuten säilynyt kroppa tässä ehjänä, niin eiköhän sitten deload-viikon lauantaina tullut dippejä tehdessä venäytettyä oikean puolen korppi-olkaluulihas niin, että se on nyt vaivannut kohta 1,5 viikkoa. Itse dipeissä ei tämä venähdys edes tuntunut, mutta illalla huomasin etenevän kivuntunteen joka lopulta esti olkanivelen fleksion ja horisontaali adduktion …

Fitneksen täyteinen huhtikuu ja pientä olkapäävaivaa.. Lue lisää »

Lue lisää tästä!

Syksyyn valmistautumista ja tämänhetkistä kuntokuvaa..

Kirjoittajalta maiju

Jaaha, niin taas parisen viikkoa meni että hujahti! 😀  Vaikka opiskelut on nyt toistaiseksi plakkarissa niin hyvin on omat asiakkaat sekä tietysti kevään kisaajat pitäneet minut kiireisenä, vaikka viime viikon pidinkin ”ohjausvapaata” eli tein vain kirjallisia puuhia pois alta. Viikonloppua vietimmekin sitten Joonaksen kanssa Vierumäellä, koska lauantaina pidettiin tuomareille sekä valmentajille suunnattu Suomen Fitnessurheilu ry:n …

Syksyyn valmistautumista ja tämänhetkistä kuntokuvaa.. Lue lisää »

Lue lisää tästä!

Fitnessvalmentaja

Kirjoittajalta maiju

Huhheijjaa!  Nyt on fyssariopintojen lisäksi vielä Suomen fitnessurheilu ry:n tason 1 fitnessvalmentajakoulutus plakkarissa!. 🙂 Loppuvuosi kun meni tiukasti fyssariopintoja takoessa kasaan ja samoihin aikoihin aloitin myös tämän fitnessvalmentajakoulutuksen joten viime kuukaudet on menty kyllä melko lujaa niin töiden kun opiskelujenkin puolesta! Viime viikonlopun lähijakso Vierumäellä oli siis viimeinen laatuaan ja lopputöiden esittämisen lisäksi oli luvassa …

Fitnessvalmentaja Lue lisää »

Lue lisää tästä!
maiju

Lähetä viesti

Anna nimesi.
Anna toimiva puhelinnumero.
Kirjoita viestisi.