Jalkatreeni videota, aamulenkkejä ja jänniä uutisia! / Our legworkoutvideo and some BIG news!

Käytiin pitkästä aikaa viime lauantaina vuonna 2014 body fitness-junnuna pokaaleita niittäneen Mirka Vikmanin kanssa jalkatreenillä yhdessä ja päätettiin sitten juhlan kunniaksi myös kuvata treeni. Haluttiin pitää homma suht yksinkertaisena, joten mentiin melko perus kaavalla treenin suunnittelun suhteen. Pari raskasta liikettä alkuun, supersarja väliin ja loppuun kahdenlaisia hapottavia hyppyjä ja jalat oli aivan loppu.  Pitemmittä puheitta olkaat hyvä: …

Jalkatreeni videota, aamulenkkejä ja jänniä uutisia! / Our legworkoutvideo and some BIG news! Lue lisää »