Kauden päätöskisa eli Diamond Cup Ukraina
Hei vaan! Vihdoin olisi viimeinenkin kisakauden video ulkona! -Maiju
bodyfitness
Kisahumua
Hiphei! Nyt on menty ja lujaa viimeset kolmisen viikkoa! Tarkotukseni oli alunperin postailla joka reissusta heti palattuani, mutta otetaan nämä nyt pienellä viiveellä.. 🙂 Eli aloitetaan Maltan reissusta. Suski siis avasi omien kilpailijoideni osalta kevään kisakauden Diamond Cupissa Maltalla. Lähdimme reissuun keskiviikkona ja kisa oli sunnuntaina eli meillä oli hyvin aikaa valmistautua koitokseen. Tietysti olin …
Elämäni ennen fitnesstä..
Joskus kauan sitten vanhan blogini puolelle tulin kirjoittaneeksi tarkemmin aiheesta, mutta kokeillaanpas uudelleen! Aloitin oman fitnessharrastukseni vuonna 2012 Jari Mentulan valmennuksessa. Tätä ennen olin ehtinyt harrastamaan melko laajaltikin eri liikuntalajeja, mm. lenkkeilyä, joogaa, pilatesta, kiipeilyä, laskettelua, lukkopainia (!!), juoksemista, purjehdusta jne, joista kouluratsastuksessa kilpailinkin ylä-aste- sekä lukioikäisenä. Ajan (sekä rahan) puute aiheutti sen, että päätin …
Kisavuosi 2016 kokonaisuudessaan & hieman tulevaisuuden suunnitelmia.
Parempi siis myöhään kuin ei milloinkaan, eikö vain? 😀 Ensin veivät työt kisojen jälkeen mennessään eikä aikaa tuntunut jäävän bloggaamiselle juuri lainkaan, mutta nyt hieman toivuttuani maanantain leikkauksesta, ehdin jo vähän raapustelemaan tämän vuoden fiiliksiä ylös. Niin, olin siis maanantaina pienimuotoisessa kirurgisessa operaatiossa, ja siitä nyt toipumassa seuraavat viikot. Kyseessä oli oikeaan korvaan tehty stapedektomia, …
Kisavuosi 2016 kokonaisuudessaan & hieman tulevaisuuden suunnitelmia. Lue lisää »
Neljännen dieettiviikon kuulumisia
Hei vaan! 🙂 Täällä sitä mennään nyt dieetin neljättä viikkoa ja painoa on pidonnut tähän mennessä -3kg. Ei mikään supertahti, mutta aivan hyvä tässä kohtaa. Mun kroppa ei muutenkaan todellakaan toimi niin että joka viikko tasaisesti lähtisi tietty määrä painoa, vaan kroppa pitää ja pitää sitä painoa ja yhtäkkiä humpsahtaa sitten suurempi määrä kerralla pois. …
Wannabe filmitähti? :D
Joonas kuvaili viime vuonna kisaprepeistään videomateriaalia, ja päätinpä sitten itsekin kysäistä josko tuo komeampi osapuoli suostuisi toimimaan allekirjoittaneen kuvajaana / editoijana / haastattelijana seuraavat viitisen viikkoa ja suostuihan se! 🙂 Eli luvassa siis enemmän tai vähemmän järkeviä videonpätkiä minunkin treeneistä, syömisistä, kisavalmisteluista sekä ajatuksista näin 5 weeks out. Ensimmäisessä pätkässä paistaa valitettavan hyvin oma epämukavuus …
Nordic Fitness Expo 2014 ja body fitneksen SM-kisat.
Kuten varmasti ainakin kaikki sali-ihmiset tietävätkin, viime viikonloppuna kisailtiin fitnesslajien Suomen mestaruuksista Lahden Messukeskuksessa. Siellä myös minä kilpailin body fitneksen -163cm pituussarjassa sijoittuen yhdeksänneksi. Oma suoritukseni ei siis finaaliin saakka yltänyt, mutta näin lyhyellä lajinomaisella treenitastalla olen suhteellisen tyytyväinen sijoitukseeni. Ja rehellisesti pakko myöntää, että edelleni kirineet urheilijat vaan olivat huomattavasti minua parempia joten mitäs …
Nordic Fitness Expo 2014 ja body fitneksen SM-kisat. Lue lisää »
4 days out fiiliksiä.
Vaikka hetkellisesti viikot Tampereen karsinnan ja Expon välillä tuntuivatkin todella pitkille, niin kas kummaa, viimeistelyviikolla ollaan jälleen! Tiistaina aloitettiin hiilarien lataaminen ja maanantaina vietettiin ansaittua lepopäivää. Maanantai aamuna kävin Zensessä Ristolla viimeistelyhieronnassa ja samalla reissulla tapaamassa valmentajaani sekä näyttämässä kuntoa viimeistä kertaa. Viimeistelyohjeet saivat hiukan viilausta edelliseen, mutta pääasiassa mennään samalla kaavalla kuin Tampereellekin. Pakko …
1,5 weeks out!
Olipahan viikko tuo edellinen! Poikani oli siis viime viikon kuumeessa, joten yöunet jäivät sen vuoksi hieman vähäisiksi ja se vaikutti hieman omaankin jaksamiseen. Koitin tietenkin pojan nukkuessa yrittää itsekin levätä, mutta tässä vaiheessa dieettiä univaje tuntuu ainakin itsellä enemmän kuin mitä esimerkiksi se tuntuisi suuremmilla kalorimäärillä. Viikonloppuna sain kyllä sitten kurottua hieman yöuniakin takasin, vaikka …
Viimeistelyviikon mietteitä.
Noniin. Toinen päivä viimeistelyviikkoa käynnissä ja fiilis alkaa olemaan hieman jännittyneen odottava. Eilen tosiaan aloiteltiin hiilaritankkailu ja päivällä kävin tekemässä pienimuotoisen satu-jumpan jaloillekin. Jouduin kyllä hillitsemään sitä jumppailua todella paljon, sillä nyt olisi sitä energiaa ollut vaikka muille jakaa. Työt on nyt kuitenkin tehty tältä erää ja nyt vaan täytellään niitä pieniä lihoja ja naatiskellaan …