Kovasti tässä olen jahkaillut näiden kisaamisteni kanssa ja toisaalta ehkä halunnut myös ihan kaikessa (omassa) rauhassa päättää, että milloin olisi hyvä aika astua taas lavalle. Oma suhtautuminen kisaamiseen on kovasti muuttunut tässä matkan varrella ja enää en halua mennä lavalle vain sen kilpailemisen vuoksi, vaan todella haluan nähdä kunnossani suuria parannuksia kun sinne astelen. Koko …
Tässäpä pitkään pyöritelty aihe. Sen verran kiirettä on pitänyt koulun ja opinnäytetyön kanssa, että kisasuunnitelmat on pidetty taka-alalla toistaiseksi. Valmistuahan minun pitäisi alle kuukauden päästä, mutta puuttuvan työharjoittelujakson vuoksi valmistumiseni tapahtuu vasta keväällä 2016. No, sillä päätöksellä saatin pahin stressi helpottamaan kun on vielä hiukan aikaa puuhata kaikki rästitehtävät ym rauhassa kuntoon. Harjoittelupaikkakin on varattu …
Kisasuunnitelmat vuodelle 2016 ja pari pientä oivallusta. Lue lisää »
Yli viikon jatkuneen sairastelun jälkeen viime viikolla pääsin vihdoin takaisin treenirutiineihin käsiksi ja kyllä ne treenit sitten maistuivatkin hyvälle tauon jälkeen! Erityisesti siksi, koska sain muutamanakin päivänä nauttia aivan mahtavasta treeniseurasta. Torstaina treenasin hyvän ystäväni, kauniin bikini kilpailija Linda Elon kanssa jalat Tampereen WFC:llä, ja itseasiassa hänen kanssaanhan me teimmekin melkein jokaisen treenin yhdessä vuonna …
Viime viikon kuulumisia ja selkätreenivideo hyvässä seurassa. Lue lisää »
Pitihän se tämäkin kokea, eli välidieettiä nyt takana kohta viikon verran ja ainakin viitisen viikkoa edessä. Itse kyllä ajattelin että jos sitä dieettaisi Joonaksen kanssa Jyväskylään saakka, mutta saa nähdä mihin valmentajan kanssa päädytään ja kuinka tämä kunto tästä siistiytyy. 🙂 Tästä kunnosta lähdetään tiristelemään kuntoa kireämmäksi. Jostakin syystä olen aina ollut näitä välidieettejä vastaan, …
Välidieettiä, kuulumisia ja juttua lisäravinteista. Lue lisää »
Pitkästä aikaa pääsin tänne blogin puolellekin päivittelemään kuulumisiani! Lähiaikoinahan tuo meistä komeampi osapuoli on hoitanut nuo blogin päivittelyt kun minä en ole kiireiltä ehtinyt. Mutta nyt ollaan taas asiassa. Laitetaan vaikka kuulumisia nyt heti kärkeen. Eli lähiviikot olen ollut työharjoittelussa ja tulipa tuossa viimein tehtyä se muuttokin tänne Nokian perukoille. 🙂 Sneak peek meidän keittiöstä. …
Koska huomattiin tuossa jokunen aika sitten, että ei olla sittenkään Suomen ainoa yhdessä bodaava pariskunta, niin päätettiin sitten pyytää näitä toisiakin bodypareja esittäytymään ihan meidän blogiin saakka pienimuotoisen haastattelun muodossa. Kysymyksiä oli viisi kappaletta ja jokainen pariskunta vastasikin niihin melko laajasti. 1. Ketä olette?2. Lajit ja tavoitteet?3. Kuinka paljon treenaate yhdessä?4. Kertokaa yhteistreeneistänne?5. Helpottaako yhteinen …
Johan oli vuosi! Tuntuu että siinä ajassa ehti tapahtumaan aivan käsittämättömän paljon suuriakin muutoksia jotka nyt jo tuntuvat aivan arkipäivälle. Tammikuussahan olin vielä menossa syksyllä bikini fitness-kilpailuihin ja treenissäkin fokus oli vahvasti pakaran ja jalkojen alueella, koska bikinissä yläkropan lihasmassani olisi ollut ihan riittävä. Ruokavalioni perustui kalorinvaihtelulle ja omalle melkoisen hitaalle aineenvaihdunnalleni tämä sopi oikein …
..Tosin kun peiliin katsoo niin ei tosiaan näytä siltä, että viikko takaperin olisin ollut jossakin fitness-kisoissa! Kropassa on ainakin kolmisen kiloa nestettä ja sieltä täältä rapistunut kirahvi-rusketus ei anna kovinkaan imartelevaa kuvaa peiliin. 😀 Missä ne vatsalihakset on?! Mutta eiköhän se tästä tasoitu, ihoa olen kuorinut aivan raivolla ja ruokavalioonkin olen palaillut alkuviikon ylilyöntien jäljiltä. …
Viikko kisojen jälkeen ja mitäs sitten seuraavaksi? Lue lisää »